Saimaan Luustoyhdistyksen liikuntaryhmä
FasciaMethod
FasciaMethod-kehonhuoltoryhmä perjantaisin klo 11.15-12.15 Hyvä Vire -studiolla, ohjaaja Maarit Venäläinen.
Tule mukaan huoltamaan kehoa ja mieltä, lisäämään liikkuvuutta ja tasapainoa sekä vahvistamaan syviä tukilihaksia, joita tarvitaan esimerkiksi asennon hallinnan tueksi.
Ohjatulla tunnilla tehdään oman kehon painolla harjoituksia, käytetään apuna kuminauhaa sekä tehdään pallohierontaa kehon kireisiin kohtiin. Tunti päättyy aina lyhyeen loppurentoutukseen.
Saimaan Luustoyhdistyksen FasciaMethod-tunneilla huomioidaan luustokuntoutujan tarpeet.
Ilmoita tunnille osallistumisestasi Maarit Venäläiselle soittamalla p. 040 520 7950 tai tekstiviestillä.
Kohderyhmä
Ikä 30-64, Ikä 65-99Toiminnan muodot
Harrastukset ja harrastustoimintaKieli
SuomiAlue
Etelä-KarjalaOnko toiminta maksullista?
Maksullinen
8 €/kerta (ei-jäsenelle 10 €/kerta)
Lisätietoja
WWW-osoite