Miksi kiireeseen on niin helppo vajota? Miten voisimme hidastaa ilman lamaannuttavaa syyllisyyttä? Miten omaa kehoa kuunnellaan oikeasti ja miten sen viestejä täytyisi tulkita?

Hidastaminen, pysähtyminen ja oman kehon kuunteleminen kuulostavat äkkiseltään yksinkertaisilta hyvinvointiteoilta, mutta todellisuus on kuitenkin helposti aivan toinen. Uutisvirta, sähköpostit, hoitamattomat velvollisuudet ja vastaamattomat viestit huutavat kallista huomiotamme, kun riittämättömyyden tunne ja suorittamisen kaavat lisäävät vettä myllyyn itseruoskivien ajatusten vilistessä takaraivossa.

Tässä webinaarissa terveydenhoitaja sekä hyvinvointi- ja itsetuntemusvalmentaja Katriina Haapala (@aamuhamara) jakaa omasta kokemuksestaan itsensä unohtavana miellyttäjänä, ja miten paluu takaisin itsen ja omien tarpeiden ääreen on onnistunut. Luennolla kuulet myös konkreettisia vinkkejä hitaamman ja myötätuntoisemman arjen luomiseen.