Selkäliiton Vahvistu vertaisuudesta verkossa -hankkeen ja selkäyhdistysten vertaistukijoiden yhdessä järjestämät etävertaistapaamiset on suunnattu aikuisille, joiden selkä- tai niskaoireet vaikeuttavat arjessa jaksamista. Ryhmiin osallistuminen ei edellytä selkäyhdistyksen jäsenyyttä eikä maksa mitään. Ryhmiin voi osallistua kaikkialta Suomesta.

Etävertaistapaamisten tarkoituksena on vahvistaa selkä- ja niskaoireisten henkistä jaksamista sekä auttaa löytämään keinoja selvitä arjessa oireiden kanssa vertaisten välisen keskustelun keinoin.

Verkkovertaistukiryhmien keskustelua ohjaavat Selkäliiton kouluttamat vaitioloon sitoutuneet eri selkäyhdistysten vertaistukijat. Heillä on omakohtaista kokemusta pitkittyneestä selkä- ja/tai niskaoireiden kanssa elämisestä ja niihin sopeutumisesta.

Keväällä 2025 kaikille selkä- ja niskaoireisille avoimia etävertaistapaamisia järjestetään Teamsissä helmi-huhtikuussa, kerran kuussa tiistai-iltapäivisin ja -iltaisin. Saman kuukauden iltapäivän ja illan tapaamisilla on yhtenäinen teema, mutta tapaamiset ovat itsenäisiä kokonaisuuksia. Kevään teemat perustuvat syksyn tapaamisiin osallistuneiden toiveisiin. Voit osallistua yhteen tai useampaan tapaamiseen.

Tule mukaan keskustelemaan, löytämään voimavaroja oireiden kanssa elämiseen ja vahvistumaan vertaisuudesta verkkoryhmässä! Keskusteluihin saa osallistua juuri sen verran kuin itsestä tuntuu hyvältä.

Tiistaina 4.2. klo 14-16 ja 18.2. klo 18-20

Mistä tukea jaksamiseen selkä- ja niskaoireiden kanssa?
-Läheisten ja ystävien suhtautuminen ja tuki
-Lääkkeettömät keinot, omaehtoinen kuntoutuminen

Tiistaina 11.3. klo 14-16 ja 18.3. klo 18-20

Selkä- ja niskaoireet ja niihin liittyvät tunteet
-Mitä tunteita ja ajatuksia oireet herättävät?
-Mikä tukee henkistä jaksamista?
-Miten toipua selkäleikkauksista tai muista toimenpiteistä?

Tiistaina 8.4. klo 14-16 ja 22.4. klo 18-20

Iloa ja voimia kevääseen
-Miten löytää ja tunnistaa omia voimavaroja, jotka auttavat jaksamaan?
-Miten lisätä elämään itselle merkityksellisiä asioita?

Lue lisää ja ilmoittaudu tapaamisiin: https://selkakanava.fi/hanke/verkkovertaistukiryhmat