Huhtikuussa taotaan unta-työpajat 1-3
Tervetuloa osallistumaan Suomen unettomat ry:n järjestämään ilmaiseen etätyöpajaan, joka tarjoaa vertaistukea ja vaihtoehtoisia menetelmiä unettomuuden hoitoon.
Etätyöpajoja järjestetään huhtikuun aikana vielä tämä viimeinen 24.4 klo 18-19.30.
Tule mukaan vaikka vaan tähän kolmanteen työpajaan – päätös on sinun!
Mitä saat työpajoista?
Vertaistukea ja mahdollisuuden jakaa omia kokemuksia.
Vaihtoehtoisia menetelmiä unettomuuden hoitoon.
Voimavaroja elää unettomuuden kanssa.
Käytännön työkaluja kroonisen unettomuuden ja ahdistuksen hallintaan
Mitä menetelmiä kokeilemme?
Kognitiivinen hypnoosi
EFT (tapping) menetelmä
HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia)
Ahdistuksen lievityskeinoja
Voit osallistua vain kuuntelemalla tai aktiivisesti osallistumalla – valinta on sinun!
Kohderyhmä
Ikä 18-29, Ikä 30-64, Ikä 65-99Toiminnan muodot
Koulutus, tilaisuus ja kurssiKieli
SuomiAlue
Ahvenanmaa, Etelä-Karjala, Etelä-Pohjanmaa, Etelä-Savo, Kainuu, Kanta-Häme, Keski-Pohjanmaa, Keski-Suomi, Kymenlaakso, Lappi, Pirkanmaa, Pohjanmaa, Pohjois-Karjala, Pohjois-Pohjanmaa, Pohjois-Savo, Päijät-Häme, Satakunta, Uusimaa, Varsinais-SuomiOnko toiminta maksullista?
Ilmainen
Lisätietoja
Puhelinnumero
Sähköpostiosoite